Un curso práctico en el que aprenderás las posturas de yoga más indicadas para cada etapa del ciclo menstrual: premenstrual, menstrual, preovulatoria y ovulatoria.
Nuestra energía y nuestro cuerpo va cambiando a lo largo del ciclo. Entonces, ¿por qué no adaptar nuestro movimiento y posturas a lo que nos viene mejor en cada etapa?
Forma parte de la amplia formación que ofrecen desde CYCLO y, en este caso, está impartido por Miriam Escudero, experta en yoga y ciclo menstrual.
CYCLO Curso de Yoga y Ciclo menstrual
Un curso práctico en el que aprenderás las posturas de yoga más indicadas para cada etapa del ciclo menstrual: premenstrual, menstrual, preovulatoria y ovulatoria.
Nuestra energía y nuestro cuerpo va cambiando a lo largo del ciclo. Entonces, ¿por qué no adaptar nuestro movimiento y posturas a lo que nos viene mejor en cada etapa?
Forma parte de la amplia formación que ofrecen desde CYCLO y, en este caso, está impartido por Miriam Escudero, experta en yoga y ciclo menstrual.
39,00 €
Impuestos incluidos
Somos fans absolutas del trabajo de educación y divulgación que hacen desde CYCLO, por eso este mes de marzo hemos querido añadir en nuestra cajita uno de sus cursos que nos encanta. El curso de Yoga y Ciclo Menstrual es un curso práctico con el que aprenderás posturas de yoga adaptadas a cada una de las 4 etapas del ciclo menstrual: premenstrual, menstrual, preovulatoria y ovulatoria. Nuestra energía y nuestro cuerpo va cambiando a lo largo del ciclo. Entonces, ¿por qué no adaptar nuestro movimiento y posturas a lo que nos viene mejor en cada etapa? El curso está impartido por Miriam Escudero, experta en yoga y ciclo menstrual y en él aprenderás a:
☑️ Organizar tu práctica de yoga de acuerdo a tus necesidades cíclicas.
☑️ Cómo potenciar las virtudes de cada etapa de tu ciclo menstrual a través del yoga.
☑️ Las posturas de yoga que vienen genial en la fase ovulatoria pero que es mejor evitar cuando estás menstruando.
☑️ Una rutina de yoga que te ayuda a aliviar el dolor menstrual en pocos minutos.
☑️ Fortalecer tu cuerpo durante la fase folicular para mejorar tu salud en la fase lútea.
☑️ Relajar la tensión muscular durante la menstruación.
☑️ Ser constante en tu práctica para mejorar la regularidad de tu ciclo.
☑️ La importancia de sentir y activar tu cuerpo a lo largo de todo el ciclo.